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モロヘイヤに含まれる成分 −ビタミンB12−


ビタミンB12は
レバーなどの動物性食品に多く含まれており、
野菜などにはほとんど含まれていないため、
モロヘイヤはその意味でも貴重な存在。

人の健康維持に欠かすことのできない必須栄養素です。

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モロヘイヤに含まれる成分 −葉酸−


葉酸とは
ビタミンの一種で、特に妊婦の方に関係のある成分です。

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モロヘイヤに含まれる成分 −ルテイン−


ルテインとは
見ることに関係するカロテノイドの一種で、
1日6mgが必要といわれる成分。

青粒には、1日分(30粒)で約3.8mgも含まれています。

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ポリフェノールとは
いや〜なサビつきなどに関係することで注目されている成分。

体内に存在する時間が短いため、毎日の適量摂取が大切です。

モロヘイヤは緑茶やココアに迫るほどの含有量で、
野菜の中ではトップレベルです。

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